Alberca olimpica CU
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Alberca Olímpica de Ciudad Universitaria
La alberca olímpica universitaria, es una obra de los arquitectos Félix T. Nuncio, Ignacio López Bancalari y Enrique Molinar, siendo elegidos para conformar uno de los equipos responsables de la construcción de los edificios que conformarían Ciudad Universitaria como uno de los proyectos que comenzaría la etapa industrial de México. Inaugurada en 1954 para celebrar los VII Juegos Centroamericanos y del Caribe, un año después y hasta ahora ha sido sede de los Juego Panamericanos, y en 1968 fue centro de los Juegos Olímpicos, para las eliminatorias de polo acuático. Cuenta con un kilometro de longitud, con una superficie de 19 mil metros cuadrados y tiene capacidad de 6.5 millones de litros de agua. Vista desde el aire en su conjunto se asemeja al territorio de la República Mexicana.
Diseño de la alberca olímpica
La Alberca Olímpica de fue inaugurada en el año de 1954 con motivo de las competencias de natación en los Vll juegos deportivos centroamericanos y del caribe, después de un año fue sede de las competencias acuáticas de los ll juegos deportivos panamericanos. Al igual que el estadio olímpico universitario fue empleada en 1968 para celebrar los XlX juegos olímpicos de México. En los juegos olímpicos de 1968 se utilizó para eliminatorias de polo acuático, y como lugar de entrenamiento para nadadores y clavadistas de diversos países. En aquellos años fue conocida como la alberca más grande del mundo. Con una superficie de 19 mil metros cuadrados, actualmete es utilizada como piscina de entrenamiento, de recreo y de enseñanza.
La alberca olímpica universitaria se diseñó de tal forma que vista desde el aire asemejara a la forma de la República Mexicana. Cuenta con las instalaciones apropiadas para llevar a cabo diversas disciplinas, tales como la natación olímpica, clavados, polo acuático, nado de exhibición, nado con aletas, buceo y ballet acuático. Se encuentra dividida en diversas secciones: alberca de competencia de natación, fosa de clavados con trampolines de un metro y hasta 10 metros. La alberca olímpica es de 50 mts de largo por 25 mts de ancho, y los carriles de 2.5 mts. La temperatura promedio de los 6.5 millones de litros de agua que llenan la alberca es aprox de 27 a 28ºC.
El conjunto de instalaciones está formado por una alberca para carreras, fosa para clavados, piscina para principiantes y una piscina para water polo.
La alberca no cuenta con techado y su eje va de este a oeste. En la parte que da hacia el sur y hacia el poniente se ubican las gradas de concreto, capaces de albergar a 6,000 espectadores y justamente debajo de ellas están los vestidores para hombres. Del lado norte, se encuentran las graderías que fueron elaboradas con piedra volcánica. Al oeste, existen zonas de asoleamiento, y 25 metros hacia el sur se encuentran los vestidores de mujeres.
Las personas ingresan a las instalaciones por el poniente, en ambos extremos de las gradas se localizan dos puertas que conectan a un pasillo de circulación y a escaleras mediante las que se sube a las gradas superiores.
En la conmemoración al día Mundial del Medio Ambiente, para reducir en un 58% las emisiones de gases de efecto invernadero se instalaron cubiertas térmicas autoflotantes, este sistema cuenta con aproximadamente 500 calentadores solares que permitirán templar el agua. Claudio Estrada Gasca afirmó que es la primera instalación en la universidad termo-solar de cuenta con gran capacidad y con equipamiento con el que se puede monitorear el comportamiento de fluidos y temperatura para aprovechamiento de la Universidad. Implementaron una pantalla para mostrar a los estudiantes el gas LP que se ahorra y el CO2 que ya no se emite y cuánta energía es captada. La instalación termo-solar cubre un área mayor a 3500 km^2, y fue indispensable construir detrás de instalaciones de la alberca una estructura de mil 245 metros cuadrados para poder montarla. La idea de calentar el agua de la alberca de Ciudad Universitaria con energía solar, una de las más grandes de América Latina, surgió hace 30 años y se consolidó el año pasado cuando se inauguró la primera fase. Con este sistema, el calentamiento de la alberca de CU se convierte en uno de los proyectos más relevantes de la UNAM en energías renovables.
Datos importantes
•En 1954 fue oficialmente inaugurada la alberca de Ciudad Universitaria, misma que fue escenario en los VII juegos deportivos Centroamericanos y del Caribe. •En 1995 se realizaron las competencias acuáticas de los II juegos deportivos Panamericanos y en 1968 fue escenario de los juegos olímpicos. Aquí se realizaron las eliminaciones de polo acuático y los entrenamientos para clavadistas y nadadores de diferentes países. •La alberca Olímpica Universitaria fue proyectada por Félix Nuncio, Ignacio López Bancalari y Enrique Molinar. •El agua de la alberca olímpica es calentada con energía solar. Esta idea surgió hace 30 años, pero en el año 2014 se consolido con aproximadamente 480 colectores solares. •Es una de las albercas con mayor longitud a nivel mundial, puesto que, con un kilómetro de longitud San Alfonso del Mar cuenta con el Record Guinness en Chile. •Cuenta con un sistema de sonido subacuático y un túnel de observación. •Cubre una superficie de 19 mil kilómetros y tiene la forma de la República Mexicana. •Dentro de ella se practican diferentes actividades, como natación, buceo, clavados, polo acuático, nado con aletas y se imparten cursos para aprender a nadar. •El trabajo de mantenimiento que se lleva a cabo en la alberca es un tanto complejo, pues las paredes y el fondo de la misma se tienen que limpiar con la ayuda de buzos y artefactos para que se tengan las condiciones adecuadas de higiene. •El equipo elite de waterpolo (CONADE) están dentro de un sistema de competencia round-robin. Hugo Domínguez Garcés resalto las cualidades que tiene la UNAM para ser sede del polo en justas como la Olimpiada Nacional. •Biatlón reunió 501 Universitarios. Con la participación de 501arrancó la décima sexta edición del biatlón universitario en la alberca olímpica universitaria y el estadio Roberto “Tapatío” Méndez. En este concurso hubo3 diferentes categorías. •México fue segundo lugar con 42 medallas en el V campeonato Panamericano de Natación con aletas y velocidad subacuática 2014. •Ingeniería, domina en natación. Se coronan campeones en los Juegos universitarios de natación 2014. •Boom con el nado con atletas. Con 18 nadadores de la UNAM, entre los que destacaron Salvador Badillo de la Facultad de Química y Angélica Landa de la Facultad de Medicina. •Mariel Hawley, primera mujer mexicana en conseguir la triple corona de natación en aguas abiertas en la alberca de CU. •La mejor nadadora hasta ahora es Lizbeth Hernández García de la Facultad de Derecho. •Del 15 al 17 de Octubre del año 2015 será inaugurado el domo de la Alberca Olímpica Universitaria, celebrando con un torneo de natación en el cual asistirán los equipos de Natación en Nado Sincronizado.
Disciplinas deportivas
Voleibol
Entre las diferentes actividades deportivas que ofrece la Alberca Olímpica Universitaria, es posible llevar a cabo el Voleibol playero en sus instalaciones, llevando entrenamientos en ramas femenil y varonil, en las distintas categorías de abierta, media superior y superior, teniendo como presidente de la asociación a Claudio Torres García. Como variante del Voleibol, existe el Voleibol playero o Voleibol de Playa, que consiste en jugarlo sobre arena, de ahí el nombre “playa” y “playero”, aunque si bien, originalmente nació en playas, hoy en día son muy frecuentes y conocidos los torneos jugados en campos con arena artificial, ubicados en lugares faltos de playas. A demás del hecho de la arena, está reglamentado que el Voleibol playero debe jugarse en equipos de dos jugadores cuando sean competencias oficiales.
Torneo de Relevo
La UNAM ha organizado varios eventos deportivos con el de dar a conocer el estado físico de los alumnos del programa aprende a nadar. Cabe destacar la natación y una categoría de esta es el relevo, que se lleva a cabo en la Alberca olímpica. Consta de entre 4 y 6 participantes, la prueba se divide en tres categorías; principiantes, intermedios y avanzados, en este torneo se utiliza el estilo libre, además también se llega a competir contra reloj. Los principiantes deben nadar 2 mil metros en relevos de 6 personas. Los intermedios en equipos conformados de 5 integrantes, que deberán recorrer 3 mil metros. En cuantos a los avanzados llegaran hasta los 4 mil metros con relevos de 4 participantes.
Torneo de Natación
Este evento se llega a realizar cada año o semestre en la alberca olímpica en cual participan de niños hasta jóvenes universitarios. Uno de los objetivos de este torneo es buscar talentos entre los jóvenes estudiantes. De esa manera tener niveles competitivos necesarios y elementos suficientes como para representar al Distrito Federal a nivel nacional e internacional. Algunos estados vienen a Ciudad Universitaria tanto a presenciar como a participar en el torneo. Y a decir verdad la mayor parte de participantes son del Distrito Federal que vienen de prepas, cch’s y algunas más que no pertenecen a la comunidad UNAM. El torneo interno es algo más pequeño, ya que participa sólo la comunidad UNAM, aun así se llegan a enfrentar incluso facultades divididas en tres categorías (principiante, intermedio y avanzado), y se manejan diferentes estilos en la competición.
Deporte Adaptado
Ell término de “deporte adaptado” es empleado para designar a la actividad deportiva de personas con alguna discapacidad. En este caso, el deporte adaptado es una disciplina que a principios de la década de los 70’s cuenta con una sede en la Alberca Olímpica Universitaria y actualmente tiene como representante de la asociación a Alejandrina Zamora. Este deporte cuenta con distintas actividades como son: atletismo, baloncesto, tenis de cancha y natación. Éstos se practican de acuerdo a las discapacidades de cada uno de los miembros, conforme a cada uno de los deportes, contando con los materiales necesarios para su desarrollo y siendo las disciplinas las que cambian un poco las reglas para adecuarlas a los participantes.
Waterpolo UNAM
Se trata de un deporte que se practica en una alberca y en equipos de 6 jugadores y un portero, con la finalidad de anotar cuantos tantos sean posibles en la portería del equipo rival. Este es un deporte completo ya que incorpora la natación, el trabajo en equipo y la estrategia cabe mencionar que se desarrolla dentro de la alberca y para practicarlo correctamente es indispensable un adiestramiento previo en la práctica de la natación así como del control del balón. Hay faltas, expulsiones temporales y expulsiones definitivas. No está permitido apoyarse, ni ayudarse con las paredes o corcheras, por lo que lo convierte en un deporte muy duro. Un partido se divide en cuatro tiempos de juego efectivo de siete minutos cada uno.
Nado con Aletas
El uso de las aletas atléticas, es conveniente para mejorar la técnica de un nadador mejora su trabajo físico y ayuda a delinear la cadera junto con la patada, para así conseguir una mejor postura en el nado de crol. Pueden potenciar el cuadricep , junto con el músculo tibial, también pueden fortalecer los tendones. La aletas adecuadas para el inicio, son las menos largas y blandas para comenzar a adquirir técnica. Las más largas y duras son más profesionales y más adecuadas para el buceo, ya que estás se usan cuándo se adquiere una mejor técnica. La monoaleta, se utiliza para dar patadas de mariposa más potentes. Beneficios. Diferentes tipos de aletas, los cuales cada tipo tiene sus propios beneficios. Estas se diferencian normalmente por la longitud y la rigidez de la hoja. Las hojas más cortas ofrecen mayor velocidad, con menor esfuerzo. Las hojas de longitud media ofrecen más potencia, con una disminución de la velocidad. A pesar de los diferentes tipos, usar aletas proporciona beneficios para todo tipo de nadador.
- Al usar aletas se hace más fácil la propulsión y disminuye el esfuerzo del nadador al realizar el pataleo.
- Aumenta la velocidad del atleta ya que la aleta desplaza más agua, impulsando al nadador a través del agua más rápido.
- Se fortalecen los músculos
- Se quema una mayor cantidad de calorías ya que se usan los músculos más grandes, lo que permite mayor facilidad en la quema de calorías.
- Mayor flexibilidad para los nadadores ya que permite estirar más los músculos de los tobillos.
Montañismo
Es el conjunto de disciplinas que incorporan técnicas, conocimientos y habilidades que permiten llevar a cabo actividades inmersas en lugares que la naturaleza hace difícil su acceso, como cuevas, ríos encañonados, paredes verticales de roca, cumbres escarpadas, exploración de selvas, desiertos o bosques, de una manera profesional y siempre con el respeto y cuidado del medio ambiente. El montañismo en la UNAM se compone de cinco especialidades: Alta montaña, Escalada en roca (clásica y deportiva), Cañonismo, Espeleología y Exploración.
Triatlón UNAM
Es una disciplina deportiva que agrupa tres diferentes deportes en una sola competencia, la natación, el ciclismo y la carrera a pie. Esta disciplina exige un alto nivel de preparación tanto física como psicológica a las personas que practican esta modalidad de deporte. La alberca de ciudad universitaria juega un papel sumamente importante en el triatlón UNAM (TRIUNAM) ya que desde que se incorporo a la máxima casa de estudios el triatlón en el 2002 debido a que eran muchos los estudiantes que demandaban esta disciplina, se ha convertido en una de las competencias más importantes que se realizan en la ciudad universitaria. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas. En la actualidad hay grandes atletas dedicados exclusivamente a la práctica del triatlón. El número de adeptos a este deporte crece en una progresión constante desde que la historia del triatlón viviera su momento más intenso al convertirse en deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000. La Asociación del Triatlón de la Universidad Nacional Autónoma de México está conformada en su totalidad por personal universitario, al igual que todos los que participan en ella son estudiantes de la universidad.
En las competiciones de Ironman se realiza en base a largas distancias, pues son 3,8 kilómetros de natación, 180 km de ciclismo y un maratón a pie (42,195 km). Sin embargo, lo habitual es competir en distancias olímpicas, algo más reducidas: 1,5 km en el agua, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie
Disciplinas:
Natación
La prueba de natación es la prueba inicial del triatlón. Es una prueba de resistencia que va desde los 750 m en un triatlón Sprint hasta los 3800 m de la larga distancia (pasando por los 1500 m del Olímpico y los 2500 m de la Media Distancia). Al ser la primera parte de la carrera hay mucha tensión y "movimientos" por tomar una buena posición en la carrera. La salida es un momento crucial en un triatlón, en el cual se produce un enorme cúmulo de emociones y sensaciones diversas por unidad de tiempo. Descargas de adrenalina que duran desde que se da el pistoletazo hasta que se estabiliza el ritmo de la prueba, es decir, unos instantes más o menos largos en función de la complejidad y del tipo de salida.
Ciclismo
Dentro del deporte del triatlón, el sector del ciclismo está considerado como uno de los más espectaculares. En concreto el triatlón se acerca al ciclismo competitivo en una de las especialidades más prestigiosas hoy en día: el contrarreloj individual, o dependiendo del tipo de reglamento, la carrera en línea pero sin trabajo de equipo previamente acordado. Otro aspecto atrayente de este sector es la innovación en el material deportivo: las bicicletas con sus cuadros y diseños de última generación, los complementos aerodinámicos, ruedas especiales..., toda la tecnología más moderna del sector suele llegar antes a las carreras de triatlón que a las de ciclismo. Una característica importante de este sector es que representa ser el que mayor duración del tiempo de competición ocupa, lo cual hace que tenga una enorme importancia de cara al resultado final de la prueba.
Carrera
La carrera a pie constituye la parte final de toda prueba de Triatlón. Y aunque se pueda pensar que el segmento ciclista por su mayor duración temporal, es el más decisivo de los tres, la realidad puede cambiarnos esta opinión la mayoría de las veces (hay que tener en cuenta que de un puesto a otro, del 1º al 2º o del 100º al 101º, puede no haber ni un segundo de diferencia), ya que el reparto final de puestos se realiza en el segmento de carrera a pie. Ante triatletas de parecido rendimiento global, la importancia de este segmento es cada vez mayor, porque muchas competiciones se acaban decidiendo al sprint. También adquiere gran importancia la táctica a seguir en este segmento en particular, pues los triatletas llegan más juntos a la última transición, y a veces no gana el más preparado físicamente, sino el de mayor experiencia táctica.
Natación
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, con los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. Se hizo popular en el siglo XIX, y es un deporte importante de los Juegos Olímpicos.
Estilos de natación. Estilo crol o libre: El estilo libre o crol es el estilo que está considerado como el estilo mas rápido en natacion, hecho respaldado por las marcas registradas en cualquier campeonato de natacion cuando se compara con los demás estilo. Las pruebas establecidas para este estilo son 50, 100, 200, 400, 800, 1500 y las pruebas en aguas abiertas que normalmente oscilan entre 700 metros y 15000 metros. Estilo espalda o dorso: En este estilo de natacion, el principal inconveniente con el que nos vamos a encontrar es el de la posible desorientación debido a la posición dorsal en que se encuentra el alumno. por ello, antes de iniciar el aprendizaje especifico del estilo espalda, es conveniente el haber superado las etapas de las propulsiones básicas en donde el alumno tenga un mínimo control y adaptación de las diferentes formas de propulsarse en cuanto a cambios de posición corporal. Estilo mariposa: La mariposa es el segundo estilo más rápido después del crol. El estilo de mariposa requiere una correcta coordinación entre los brazos y las piernas, pero también es preciso conocer su técnica para una correcta ejecución. Además, precisa de un grado de fuerza algo mayor que el resto de estilos. La realización de la mariposa emplea un batido o patada de delfín con las piernas simultáneamente hacia abajo y hacia arriba, es decir, con las dos piernas juntas y a la vez, siendo la acción hacia abajo la que proporciona la propulsión. La acción de brazos se realiza igualmente de forma simultánea. Otra de las características más llamativas de la mariposa es un movimiento ondulatorio del cuerpo, en forma de "S" tumbada, de algún modo parecido al nado de los delfines, el cual resulta de la perfecta coordinación entre brazos, piernas y las diferentes posiciones del cuerpo. Estilo braza o pecho: El estilo de braza, también llamado "braza de pecho", es quizás el más antiguo de los estilos de natación. Es el estilo más lento de los cuatro y uno de los más difíciles de aprender técnicamente, la braza cuenta con algunas características positivas con respecto a otros estilos, algunas de las cuales son:
- Mejor capacidad de orientación visual y auditiva.
- Buena posibilidad respiratoria.
- Movimientos simétricamente racionales que requieren poca fuerza y una gran autonomía de nado, entre otras.
Clavados
Los clavados son un deporte de arte competitivo o un tipo de entretenimiento muy complejo por sus distintos tipos de salto y la precisión en la que se deben realizar. Este deporte se caracteriza por realizar diferentes saltos desde una plataforma o trampolín de la manera más estética posible. Puntos a calificar: Impulso: El clavado tendrá que tener el suficiente impulso para que se termine lo más alto posible y la ejecución destaque. Salida: El clavado tendrá que ser equilibrado y controlado al momento de la salida. Ejecución en el aire: Se califica la estructura del clavado, analizando los giros y la técnica. Dificultad: Se calificará el número de giros y qué tan difíciles son las posiciones que se realizan durante el clavado. Entrada en el agua: deberá ser con el cuerpo totalmente vertical, con los pies juntos y los brazos estirados detrás de la cabeza con el fin de no salpicar agua. Tipos de Clavados: Hacia adelante: El cuerpo se encuentra de frente a la alberca y la rotación de la caída hacia el frente. Hacia atrás: Consiste en lanzar el cuerpo de espalda y la rotación debe ser en la misma dirección. Inverso: El cuerpo se encuentra de frente al vacío y la caída debe ser en sentido a la plataforma. Hacia dentro: La espalda mira hacia el agua y la rotación de la caída debe en sentido a la plataforma. Parado de manos: Cualquiera de los saltos anteriores, pero apoyado sobre sus manos.
Buceo
La práctica del buceo deportivo se realiza, casi exclusivamente, con equipos que han evolucionado a partir del desarrollado por Jacques Ives Cousteau en 1943, equipo que él denominó Aqua Lung (Pulmón acuático) Se define como una actividad por medio de la cual se sumerge en cualquier lugar con aguas, con fines deportivos, comerciales o de investigación científica o militar con o sin ayuda de equipos especiales. Existen dos formas de practicarlo: la apnea (del griego apnoia, “sin respiración”), también conocida como buceo libre o a pulmón; y el buceo con equipo, que puede ser con escafandra autónoma, también llamado SCUBA (Self Contained Underwater Breathing Apparatus) o EBAAC (Equipo de Buceo Autónomo a Aire Comprimido) El buceo es un deporte muy completo, nos hace ejercitar casi todos nuestros músculos, además de favorecer el control de la respiración. La preparación y la práctica de este deporte nos permiten relajarnos y renovar energías. Aprender a respirar bien, permite permanecer más tiempo bajo el agua y tener mejor control sobre nuestros actos, sin embargo puede considerarse como una actividad de riesgo, debido a que se realiza en un medio totalmente extraño al hombre y exige un mínimo de estado que permita un desarrollo seguro de la actividad.
Competencias
En la alberca olímpica de la universidad nacional autónoma de México (UNAM) se realizan varias practicas al igual que competencias las cuales son de gran valor para los deportistas de deportes acuáticos. Se realizan competencias de las actividades que se practican en este complejo deportivo tales como las competencias de natación de los Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe Además, fue escenario de los Juegos Olímpicos del año 1968 realizando en ella varias competencias y prácticas entre las cuales figuraron: Eliminatorias de polo acuático oCompetencias de diferentes metros de distancia para nadadores al igual que lugar para realizar prácticas para atletas olímpicos Competencia de estilo mariposa Natación 50 metros estilo libre Competencias nacionales de ballet acuático Competencia de estilo Crawl (interno) Estilo braza y pecho (interno) Nado sincronizado (competencia nacional al igual que Interno) Nado con aletas y deporte adaptado