¿Cómo dejo de dejar de fumar?
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¿Cómo dejo de dejar de fumar? es una obra de autoayuda para dejar de fumar hecha por el escritor Geoffrey Molloy responsable del programa presencial Es fácil dejar de fumar... ¡si sabes cómo!
Descripción
Dejar de fumar es maravilloso. Volver a caer es deprimente. Poner fin a este ciclo interminable es DIVINO.
Este libro será de especial interés para aquellas personas que consiguieron dejar de fumar con el excelente libro de Allen Carr, “Es fácil dejar de fumar… ¡si sabes cómo!” pero volvieron a caer. ¿Te suena el siguiente comentario? “Me siento tan enfadado y frustrado conmigo mismo. ¿Cómo he podido ser tan estúpido? Volví a leer el libro de Allen varias veces pero parece que no funciona como la primera vez. Estoy desesperado. ¿Qué puedo hacer?” Si es así, este libro es para ti.
Tú, igual que cualquier otro ser humano, naciste como no-fumador. Es más, nunca decidiste convertirte en fumador el resto de tu vida. Lo único que hiciste, igual que otros millones de personas, fue probar un par de cigarrillos. Luego, un día te diste cuenta de que no podías dejarlo – que de algún modo te habías vuelto adicto. Ahora no puedes imaginar la vida sin fumar. De hecho, la simple idea de ‘nunca más fumar’ probablemente te hace sentirte ansioso pero a la vez te sientes cada vez más harto y cansado de tener que fumar, harto y cansado de ser esclavo de la nicotina y de la industria del tabaco y de la nicotina.
Puede que igual que otros, dejaste de fumar, fuiste feliz de ser no-fumador, pero por razones que parecían buenas en aquel momento, que ahora parecen absurdas, encendiste un cigarrillo o puro, creyendo que de algún modo esta vez podrías controlarlo. Ahora estás fumando lo mismo que antes – incluso más. El tiempo que estuviste sin fumar parece irreal – un sueño distante. Puede que seas uno de los millones de fumadores que dejan de fumar cada noche y empiezan de nuevo cada mañana. Sea cual sea tu historia, Geoffrey Molloy te ayudará a poner fin a este ciclo que te quita tanta energía, guiándote hacia la libertad y ayudándote a volver a coger las riendas de tu vida.
Geoffrey Molloy es el director del renombrado programa presencial “Es fácil dejar de fumar… ¡si sabes cómo! y lleva los últimos veinte años (once colaborando con Allen Carr) ayudando a miles de fumadores a liberarse de su esclavitud de la adicción a la nicotina. Emplea sus conocimientos, entendimiento y sentido ecléctico de humor para involucrar a sus clientes ayudándoles a liberarse de sus adicciones y en muchos casos, recuperar sus vidas. Más de 600 empresas han adoptado sus programas para dejar de fumar, dejar el alcohol o gestionar la ansiedad. Ha colaborado en muchos programas de radio y televisión.
Publicación
Su segunda edición fue publicada en Diciembre de 2011.
Sobre el autor
Nació en 1957 en Singapur y se crió principalmente en Chipre y luego en el Reino Unido. Se podría describir su niñez caritativamente como una niñez caótica. Fue criado esporádicamente por un padre alcohólico y abusivo y en otros momentos por una madre violenta y narcisista además de una serie de padres de acogida mayoritariamente indiferentes y en varias instituciones para niños desamparados.[cita requerida] Salió “de casa” con 16 años sin tener ni idea en cuanto a cómo funcionaba el mundo y sin ni siquiera saber lo que era una emoción; ni ningún sentido de conexión consigo mismo. Su inteligencia innata y buena apariencia (Geoffrey es el autor modesto de esta mini-biografía) significó que a pesar de este comienzo poco prometedor fue capaz de funcionar como oficial navegador de la marina mercantil, piloto militar y luego responsable de marketing en Asia y Oriente Medio en el mundo de telecomunicaciones por satélite – pero sólo hasta cierto punto. Después de una serie de relaciones desastrosas y totalmente disfuncionales, tocó fondo.
Luego a principios de los años ochenta, un amigo (por casualidad, un “alcohólico”) le señaló algo que hasta ese momento se le había escapado, es decir, que él mismo, Geoffrey, fue el factor común en todas estas situaciones. Esto le pareció una especie de revelación, también arrancó una exploración de lo que hasta ahora no había reconocido ni examinado – es decir, su mundo interno. La muerte de un amigo muy cercano cuando Geoffrey tenía 28 años aceleró el proceso puesto que en un intento de negar su propio luto y “ser valiente” se encontró a sí mismo esforzándose cada vez más por gestionar su vida con el alcohol y otras sustancias. Se volvió muy deprimido y seriamente contempló terminar con todo.
Pero en estos momentos más oscuros muchas veces nace la esperanza más grande. Geoffrey se volvió consciente de su deseo de vivir y de vivir bien y así es como comenzó una búsqueda voraz para encontrar sentido y sobre todo paz interior. Este camino le llevó a través de muchas terapias, profesores y finalmente a la meditación y sus prácticas asociadas. También le llevó a conocer y luego casarse con su mujer, Rhea – una decisión que considera como una de sus mejores decisiones. Ella le enseñó que era posible que fuese querido por otras personas.
En 1993 dejó de fumar con Allen Carr y después de un par de años y unas cenas con Allen, empezaron a colaborar – una colaboración que duró hasta el fallecimiento de Allen en 2006. Geoffrey y Rhea tradujeron su libro, The Easyway to Stop Smoking y le pusieron el titulo Es facil dejar de fumar... ¡si sabes cómo!A finales de los años noventa Geoffrey empezó a emplear su mezcla única de experiencia y formación, su experiencia personal con adicciones a diferentes sustancias y la práctica de la meditación para ampliar su trabajo para ayudar a otros a dejar el alcohol y otras sustancias y también a ayudar a las personas a gestionar su ansiedad y problemas relacionados. Asegura (¡muy modestamente!) que ofrece el sistema más efectivo para que una persona se libere de sus adicciones y se redirija la vida.
Geoffrey vive en Cantabria con su mujer Rhea y – dependiendo del momento - con todos o algunos de sus cinco hijos o tres nietos. Su finca, “Finca las Bardas” lo llama "un centro para vivir despierto". Es un centro para el tratamiento de ansiedad, adicciones, aprender a comer sano y a gestionar el dolor. Aquí es donde Geoffrey imparte sus programas ¡Socorro, no puedo parar de pensar! Mindfulness: ¿Qué es, por qué y cómo hacerlo?, Es fácil vivir sin alcohol... ¡si sabes cómo! y Es fácil dejar de fumar... ¡si sabes cómo!
El mensaje de Geoffrey es positivo. A pesar de los obstáculos hoy su vida está llena de amor, trabajo y sentido. Se considera un hombre muy afortunado y cree profundamente que todos marcamos una diferencia en este mundo, lo queramos o no. La clave es asegurarnos de que la diferencia sea lo más positivo posible.
Web oficial
Referencias
http://www.abc.es/20111017/sociedad/abci-dejar-fumar-chat-201110171900.html
https://www.youtube.com/watch?v=7RGU9fxUnFw