Humor interno propio
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Es un estado de ánimo en el cual la persona permanece de buen humor sin importar lo que esté ocurriendo en su entorno, se observar a la persona compartir anécdotas y reír aparentemente sin medir la magnitud del problema, incluso ante alguna situación intensa de temor, vergüenza o estrés la persona podría ríe el doble de lo habitual.
Importancia
Es importante para no caer en la rutina de discusiones familiares, de pareja e incluso situaciones laborales. El humor interno propio es un tipo de humor muy importante, sin embargo no se aplica tanto como debería para evitar que las situaciones o problemas dominen nuestras emociones, nuestro estilo de vida e incluso conservar la salud mental como ha sido el caso del surmenage
El humor interno propio bien aplicado es la solución a muchos problemas que seguramente no tiene solución, ya que consiste en aceptar que la vida debe continuar pese a todos los problemas sin que estos influyan de manera negativa en todas las cualidades que la persona tiene y en todos los logros realizados, también es importante para motivar a las personas en nuestro circulo familiar, laboral y social de modo que no formen parte del problema sino de la solución y se aprenda colectivamente a vivir en armonía y de manera colaborativa.
El humor interno propio es la manera natural de superar una situación o problema, debido a que cuando las personas adquieren la capacidad de quitar el poder a los agentes o entidades que generan ciertas situaciones o conflictos, estas ya no podrán influir sobre el estado de ánimo de las personas y tampoco sobre sus emociones. Entonces las personas se elevan a un nivel superior de conciencia al propio problema o situación y en ese momento cosas muy interesantes empiezan a ocurrir y muchas cosas más de las que se imagina empezaran a cambiar, se comprende la vida desde una perspectiva positiva nunca antes vista.
Propiedad intrínseca humana
En el mismo sentido que existe el amor propio, también existe el humor interno propio.
Existen personas que nacen con un humor interno propio innato, el cual se nota desde preescolar, en otros casos se asocia con niños que viven situaciones de estrés o temor de manera recurrente o con alto grado de intensidad. Siempre es posible construir el humor interno propio ya que la risa el una característica humana.
Ejercicio simple
Para construir un humor interno propio se recomienda un ejercicio simple, en el caso que se esté viviendo una situación de temor o estrés se sugiere recordar una situación similar ya sea propia, de algún familiar o bien de algún amigo, a continuación intenta recordar de que manera se actuó y que final tuvo dicha situación, parte importante de este ejercicio es preguntarse de que manera sería mejor actuar para que el final sea más favorable y buscar de que manera se podría quitar poder al agente o entidad que está causando dicha tensión o conflicto, con la practica se obtendrá la habilidad de realizar este ejercicio con mayor fluidez y de manera habitual formando parte de nuestra propia personalidad mejorada.